“왜 난 늘 같은 실수를 반복할까?” 어릴 적부터 쌓여온 감정, 말하지 못한 상처, 설명되지 않는 불안함과 관계의 패턴
Awaken 워크숍은 ‘지금의 나’를 깊이 이해하고, ‘내가 되고 싶은 나’로 다시 연결되도록 돕는 내면 변화 프로그램입니다.
마치 인생 게임을 하듯이 다양한 활동에 참여하며 자신과 다른 사람들에 대해 깊이 배우는 특별한 시뮬레이션 워크숍입니다. 이 프로그램은 주로 인지 행동 치료(CBT)를 기반으로 설계되었습니다.
1.
나 자신을 알아가기 (블라인드 스팟 발견): 이 프로그램은 "내가 이런 사람이었구나!" 하고 깜짝 놀랄 만한 발견을 하게 해줍니다. 자신이 미처 몰랐던 행동 방식이나, 사람들을 처음 봤을 때 쉽게 판단하는 습관 등을 깨닫게 될 수 있습니다. 다른 사람들의 행동을 통해 자신을 거울처럼 보며 새로운 시각을 얻게 됩니다.
2.
감정 다루기 및 과거 치유: 어릴 적부터 쌓여온 감정, 말하지 못한 상처, 설명되지 않는 불안함 같은 것들의 '원인'을 정면으로 마주하고 해소하는 방법을 배웁니다. 잊고 지냈던 어린 시절 기억들이 떠오르면서, 그 기억들이 현재의 자신에게 어떤 영향을 미쳤는지 깨닫고 치유받는 경험을 할 수 있습니다.
3.
관계 개선: 우리는 혼자 사는 것이 아니라 항상 공동체 안에서 살아가므로, 이 프로그램은 특히 가족과의 관계를 회복하는 데 큰 도움을 줍니다. 과거에 불편했거나 미워했던 가족 구성원들에게 연민이 생기며 관계가 자연스럽게 좋아지는 경험을 할 수 있습니다. 직장 동료 등 모든 사람과의 관계에도 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.
4.
인생의 목적과 비전 찾기: 자신이 무엇을 원하는 사람인지, 인생의 목적이 무엇인지 명확하게 생각하고, 앞으로 어떤 삶을 살고 싶은지 구체적인 비전을 세우는 기회를 가집니다. 이는 삶의 '북극성'을 찾는 것과 같습니다.
5.
진솔한 소통과 피드백: 프로그램 중에는 다른 사람들로부터 솔직하고 진심 어린 피드백을 받게 됩니다. 처음엔 두렵고 떨릴 수 있지만, 이 피드백을 통해 자신이 다른 사람에게 어떻게 비춰지는지 알게 되고, 더 성장할 수 있는 기회를 얻습니다.
Awaken은 어떤 프로그램인가요?
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전 세계 7개국에서, 수천 명이 경험한 내면 변화의 구조. Awaken은 미국, 캐나다, 네덜란드, 중동, 아프리카 등에서 20년 이상 운영된 프로그램입니다. 감정 회복, 자기 직면, 관계 회복을 구조화한 미국식 전환 트레이닝으로, 기업 리더부터 일반인까지 수많은 사람들의 삶에 전환을 만들어왔습니다. 한국에서는 두번째로 열립니다.
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단순한 교육이 아닙니다. 강의실에서 지식을 전달받는 것이 아니라, 직접 체험하고 느끼며 변화를 경험하는 변화의 여정(Transformational Journey)입니다.
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포춘 100대 기업부터 청소년까지, 모든 사람이 경험한 ‘삶의 리셋’. GAP Community의 창립자 Jean-Marie Jobs는 20,000시간 이상 글로벌 트레이닝을 진행한 변화 심리 및 감정 리더십 전문가입니다. (공식 영어 페이지 보기)
프로그램 진행자
Amy Maxwell / MASTER TRAINER
Amy Maxwell은 GAP Community의 마스터 트레이너로, 8,000시간 이상의 트레이닝을 진행하며 개인과 조직의 성장을 지원해 온 전문가입니다. 미국 및 국제 시장에서의 기업 교육 경험과 함께 캐나다, 필리핀, 아이티, 아프리카 등 다양한 문화권에서 활동하며 폭넓은 시야와 전문성을 쌓았습니다. 그녀는 인격 개발, 용서, 기쁨을 공동체에 확산시키겠다는 비전으로 GAP Community에 합류했으며, 기업 고객과 비영리·인도주의 단체를 위한 트레이닝 자료 및 리소스를 개발·공동 집필해 왔습니다.
Amy는 17년간 기업 및 민간 부문에서 트레이닝과 퍼실리테이션을 수행했으며, 포춘 500대 기업부터 소규모 비즈니스까지 다양한 고객에게 팀의 참여와 리더십을 촉진하는 맞춤형 교육을 제공해 왔습니다. UC DAVIS에서 학사(BA)를, Georgetown University에서 Transformational Leadership Training 트랙의 대학원 과정을 이수했으며, 현재 워싱턴 D.C. 인근에서 가족과 함께 거주하고 있습니다.
Amy Maxwell은
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삶을 깨우기(Sparking Life)
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희망을 점화하기(Sparking Hope)
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기쁨을 불러오기(Sparking Joy)
를 핵심 가치로 삼아, 사람들이 자신이 지닌 고유한 영향력과 가능성을 발견하고 진정성 있는 도전과 비전을 통해 성장하도록 돕는 데 헌신합니다.
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계좌이체: 토스뱅크 1001-8793-4392 정성영
프로그램 참가자들의 이야기
(참가자들의 솔직한 후기와 간증이 계속 추가될 예정이에요)
“내 인생의 열정을 신앙적 관점과 관계적 관점에서 다시 찾게 되었어요.” - Paul Jung / 40대, 남성, 컨설팅 회사 대표
“리셋하고 싶거나, 인생의 방향성을 새롭게 잡고 싶은 사람에게 강력 추천합니다. 자기 자신뿐만 아니라 모든 관계에 변화가 생기는 경험이 될 것이라 생각합니다.” -Esther Mun / 40대, 여성, 디자인 회사 대표.
2025년 5월, 10월, 1-2회차 참가자들의 극적인 변화 후기
관계의 혁명적 전환"인생의 모든 문제가 되는 쓴뿌리를 직면하여 모든 관계, 특히 날 고통스럽게 하는 관계까지 사랑으로 자연스럽게 반응할 수 있게 되었어요." -Y님
"가장 변화가 필요했던 관계들이 개선되기 시작했습니다. 사람 마음을 움직이기 위해 필요한 것들을 알게 되었습니다." -K님
"아버지와의 갈등 패턴을 발견했고, 이를 인식하면서 아버지와의 대화가 한결 편안해졌습니다." -P님
내면의 깊은 발견과 자유"나를 입체적으로 바라볼 수 있게 되었습니다. 오늘의 내가 하는 행동은 과거 어느 시점에서 시작된 것임을 알게 되었습니다." -C님
"자신에 대해 볼 수 없었던 영역을 볼 수 있게 되었습니다." -H님
"삶의 무게를 주는 여러 부분들을 한꺼풀 벗어던져 몸과 마음을 가볍게 만들고 살아갈 이유를 재발견했습니다." -J님
공동체를 통한 돌파"혼자면 건널 수 없는 곳을, Community와 함께 제 깊숙히 만들어졌었던 쓴 뿌리를 건널 수 있었습니다." -Y님
"전체 그룹과 소그룹간 솔직한 관계를 형성하여 true community를 경험하고, 그 속에서 자신을 수용하고, 수용받는 경험을 가질 수 있었습니다." -M님
"제한적인 주변 관계에서 벗어나 다양한 사람들과의 교류를 통해 기존의 여러 틀을 깰 수 있었습니다." -N님
“사람을 사랑하려 하지 않고, 비교 대상으로만 봤던 나를 마주했어요.” - Jiyou Kim / 30대, 남성, IT회사 대표
“저는 신앙은 없지만, 내가 이 세상에서 살아가는 비전이 결국에는 다른 누군가에게 선한 영향을 끼치는 것이라는걸 스스로 찾게 되었던 게 가장 큰 결실이었던 것 같아요.” -Hannes Lee / 40대, 남성 스타트업 CMO
삶을 보는 관점의 대전환"나의 상황을 여러 측면에서 해석할 수 있는 힘이 생겼습니다. 무기력함을 느꼈던 상황에서 어떤 부분에 집중해서 해석할지, 어떤 결과를 이끌어낼 수 있을지에 대한 옵션을 만들 수 있게 됐습니다." -B님
"어떤 것을 받을 것인가가 아닌, 어떤 영향을 끼칠 것인가에 대한 관점을 처음 생각해봤습니다." -L님
"스스로 생각한 틀에서 깨어났다. 일상에서의 비전을 새롭게 바라볼 수 있게 되었어요." -K님
즉각적이고 지속적인 변화"매일 아침 용서하고, 나의 이야기를 선택하는 법을 배웠습니다. 이것이 제가 하루를 시작하는 방식을 극적으로 바꿨습니다." -H님
"더이상 현실이나 어려움에 주저하지 않고 앞으로 나아갈 수 있는 추진력을 얻었어요." -D님
"다이나믹한 변화는 없을거라 단정짓고 참여했지만, 심은 것을 거둘 수 있는 너무 감사한 시간이었습니다." -J님
프로그램은 이렇게 진행돼요
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일정: 2026 3월 19일 - 3월 22일 총 4일 (목~일)
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시간: 오전 10시 ~ 오후 10시 30분 (마지막 날은 오후 6시 30분 마무리)
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쉬는 시간: 2~3시간마다 한 번씩, 저녁 시간은 넉넉히 쉬어요
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장소: 서울 강남/역삼역 or 신논현역 인근
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방식: 강의, 시뮬레이션 게임, 소그룹 대화, 1:1 나눔, 글쓰기, 음악 등 다양하게 진행돼요
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후속 모임: 트레이닝 후 1~2주 안에 선택 참석 가능한 6시간 후속 세션이 있어요
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통역 제공: 영어가 익숙하지 않아도 괜찮아요 — 한국어 통역이 제공돼요
하루씩 들여다보기
Day | 핵심 주제 | 경험 포인트 |
1일차 | 나와 관계, 피드백 | 나를 거울삼아 관계를 돌아보고, 판단없이 관계를 맺는 연습을 해요 |
2일차 | 비전과 돌봄 | 내가 진짜 원하는 삶과 돌보고 싶은 것을 마주해요 |
3일차 | 책임과 용서 | 나를 묶은 과거를 직면하고 풀어내기 |
4일차 | 이야기 재구성 | 인생의 서사를 새롭게 바라보며 다음 걸음을 선택해요 |
Awaken에서는 • 반복되는 감정과 관계의 ‘원인’을 정면으로 마주하고, • 억눌린 감정을 해소하며, • 진짜 나와 연결되는 방법을 배웁니다.
내가 원하는 삶을 명확하게 그려보고, 그 첫걸음을 “지금 여기서” 시작하게 돕습니다.
지금보다 더 나답게 살고 싶다면,
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참가자 등록하기 참가자 등록: 
Google DocsAwaken Seoul 26 신청서 (Registration Form)
Google DocsAwaken Seoul 26 신청서 (Registration Form)•
계좌이체: 토스뱅크 1001-8793-4392 정성영
문의 및 등록 관련:
Awaken Seoul 행사운영팀 (awakenkorea@googlegroups.com, +82-10-3068-2129)
행사 및 참가자 후원 관련:
Awaken Seoul 행사운영팀 (awakenkorea@googlegroups.com, +82-10-3068-2129)
자주 묻는 질문
종교 프로그램인가요?
감정 표현이 어려운데, 괜찮을까요?
숙소는 포함되어 있나요?